Cześć, jestem Anita
Pomogę Ci w drodze do osiągnięcia wymarzonej sylwetki, poprawy zdrowia i samopoczucia.
Kluczem do zdrowia i szczupłej sylwetki jest właściwe odżywianie (70%) i tryb życia (30%). Codzienną pracą staram się udowodnić, że zdrowe jedzenie może być smaczne, a odżywiając się według określonych reguł i ruszając się regularnie, nie będziemy mieć problemów z utrzymaniem prawidłowej masy ciała. Właściwe odżywianie to najlepsze lekarstwo w chorobach współczesnej cywilizacji.
Kim jestem?
Nazywam się Anita Kłosowska-Pudełko. Jestem dyplomowaną dietetyczką i specjalizuję się w terapii nadwagi, otyłości, PCOS, żywieniu w chorobach metabolicznych, żywieniu kobiet w ciąży czy też dietoterapii dla osób zmagających się z Hashimoto, niedoczynnością tarczycy, cukrzycą i insulinoopornością.
Pomagam moim Podopiecznym zmienić dotychczasowy sposób odżywiania tak, by poprawić stan ich zdrowia, ukształtować sylwetkę i przede wszystkim osiągnąć długoterminowe cele.
Współpraca ze mną to nie tylko jadłospis – to indywidualne podejście, skuteczne strategie i realne efekty! 💪
🔹 Krok 1: Konsultacja wstępna – szczegółowy wywiad zdrowotno-żywieniowy + analiza wyników badań
🔹 Krok 2: Twój plan – opracowuję indywidualny jadłospis z dostępem do wygodnej aplikacji
🔹 Krok 3: Wsparcie i kontrola efektów – na bieżąco analizujemy postępy i dopasowujemy strategię
Nie musisz radzić sobie sam(a) – pomogę Ci wrócić do zdrowia i lepszego samopoczucia! 💙
📊 5+ lat doświadczenia
👩⚕️ 543+ zadowolonych klientów
🥗 860+ napisanych jadłospisów
Wybierz odpowiednią współpracę:
Współpraca 1 miesięczna
1 miesiącKonsultacja wstępna (do 60 minut)
Szczegółowy wywiad dietetyczny i zdrowotny
Analiza składu ciała metodą bioimpedancji elektrycznej (BIA) wraz z omówieniem
Analiza wyników badań krwi
Omówienie dotychczasowego żywienia
Indywidualny 7-dniowy jadłospis na 30 dni
Otrzymasz 7 różnych przepisów na każdy posiłek. Wszystkie posiłki będą dopasowane do Twojego celu oraz preferencji smakowych.
Twoja dieta w aplikacji mobilnej
Będziesz mieć dostęp do diety w każdej chwili i każdym miejscu. Masz możliwość wymiany posiłków i/lub produktów w zależności od potrzeb w danym dniu.
Modyfikacje w jadłospisie
Po otrzymaniu diety mamy 7 dni na dopracowanie Twojego jadłospisu i wprowadzenie wszelkich modyfikacji, np. zmiana produktu, wymiana posiłku lub np. dodanie przekąski. Wszystko po to, aby dieta była w pełni dopasowana dla Ciebie.
Interaktywna lista zakupowa
Idealne rozwiązanie, aby zrobić zakupy na określony przedział czasowy. Samodzielnie określisz, na ile dni chcesz przygotować listę zakupów. Dodatkowo możesz odhaczyć produkty, które już posiadasz.
Plan suplementacji
Dodatkowa suplementacja opiera się głównie na uzupełnieniu niedoborów witamin i minerałów. Dodam ją do Twojej diety, jeśli podczas konsultacji wyrazisz na nią chęć. Bez obaw, nie otrzymasz ode mnie propozycji „magicznych spalaczy tłuszczu”, gdyż takowe nie istnieją.
Sprawdzanie i analiza postępów
Cotygodniowe raportowanie, abym miała pewność, że wszystko idzie w dobrym kierunku.
Stały monitoring Twojej diety
W każdym dniu masz możliwość raportowania: oznaczania czy cały dzień został zrealizowany, wprowadzania wszystkich zmian w diecie, jeśli takie wystąpiły, a także pisania notatek, na wszystkie sprawy związane z danym dniem.
Kontakt ze mną poprzez Czat
Jesteśmy w stałym kontakcie przez cały czas trwania współpracy. Możesz pytać mnie o wszystko związane z Twoją dietą. Wszystko poprzez indywidualny czat ze mną w aplikacji mobilnej.
Współpraca 3 miesięczna
za 1 miesiąc = 283 złWszystkie posiłki będą dopasowane do Twojego celu oraz preferencji smakowych. Każdy nowy jadłospis otrzymasz do 5 dni roboczych po konsultacji.
Twoja dieta w aplikacji mobilnej
Będziesz mieć dostęp do diety w każdej chwili i każdym miejscu. Masz możliwość wymiany posiłków i/lub produktów w zależności od potrzeb w danym dniu.
Modyfikacje w jadłospisie
Po otrzymaniu diety mamy 7 dni na dopracowanie Twojego jadłospisu i wprowadzenie wszelkich modyfikacji, np. zmiana produktu, wymiana posiłku lub np. dodanie przekąski. Wszystko po to, aby dieta była w pełni dopasowana dla Ciebie.
Interaktywna lista zakupowa
Idealne rozwiązanie, aby zrobić zakupy na określony przedział czasowy. Samodzielnie określisz, na ile dni chcesz przygotować listę zakupów. Dodatkowo możesz odhaczyć produkty, które już posiadasz.
Plan suplementacji
Dodatkowa suplementacja opiera się głównie na uzupełnieniu niedoborów witamin i minerałów. Dodam ją do Twojej diety, jeśli podczas konsultacji wyrazisz na nią chęć. Bez obaw, nie otrzymasz ode mnie propozycji „magicznych spalaczy tłuszczu”, gdyż takowe nie istnieją.
Sprawdzanie i analiza postępów
Cotygodniowe raportowanie, abym miała pewność, że wszystko idzie w dobrym kierunku.
Stały monitoring Twojej diety
W każdym dniu masz możliwość raportowania: oznaczania czy cały dzień został zrealizowany, wprowadzania wszystkich zmian w diecie, jeśli takie wystąpiły, a także pisania notatek, na wszystkie sprawy związane z danym dniem.
Kontakt ze mną poprzez Czat
Jesteśmy w stałym kontakcie przez cały czas trwania współpracy. Możesz pytać mnie o wszystko związane z Twoją dietą. Wszystko poprzez indywidualny czat ze mną w aplikacji mobilnej.
Współpraca 1 miesięczna dla Pary
1 miesiącKonsultacja wstępna (do 60 minut)
Szczegółowy wywiad dietetyczny i zdrowotny
Analiza składu ciała metodą bioimpedancji elektrycznej (BIA) wraz z omówieniem
Analiza wyników badań krwi
Omówienie dotychczasowego żywienia
Indywidualny 7-dniowy jadłospis na 30 dni
Otrzymasz 7 różnych przepisów na każdy posiłek. Wszystkie posiłki będą dopasowane do Twojego celu oraz preferencji smakowych.
Twoja dieta w aplikacji mobilnej
Będziesz mieć dostęp do diety w każdej chwili i każdym miejscu. Masz możliwość wymiany posiłków i/lub produktów w zależności od potrzeb w danym dniu.
Modyfikacje w jadłospisie
Po otrzymaniu diety mamy 7 dni na dopracowanie Twojego jadłospisu i wprowadzenie wszelkich modyfikacji, np. zmiana produktu, wymiana posiłku lub np. dodanie przekąski. Wszystko po to, aby dieta była w pełni dopasowana dla Ciebie.
Interaktywna lista zakupowa
Idealne rozwiązanie, aby zrobić zakupy na określony przedział czasowy. Samodzielnie określisz, na ile dni chcesz przygotować listę zakupów. Dodatkowo możesz odhaczyć produkty, które już posiadasz.
Plan suplementacji
Dodatkowa suplementacja opiera się głównie na uzupełnieniu niedoborów witamin i minerałów. Dodam ją do Twojej diety, jeśli podczas konsultacji wyrazisz na nią chęć. Bez obaw, nie otrzymasz ode mnie propozycji „magicznych spalaczy tłuszczu”, gdyż takowe nie istnieją.
Sprawdzanie i analiza postępów
Cotygodniowe raportowanie, abym miała pewność, że wszystko idzie w dobrym kierunku.
Stały monitoring Twojej diety
W każdym dniu masz możliwość raportowania: oznaczania czy cały dzień został zrealizowany, wprowadzania wszystkich zmian w diecie, jeśli takie wystąpiły, a także pisania notatek, na wszystkie sprawy związane z danym dniem.
Kontakt ze mną poprzez Czat
Jesteśmy w stałym kontakcie przez cały czas trwania współpracy. Możesz pytać mnie o wszystko związane z Twoją dietą. Wszystko poprzez indywidualny czat ze mną w aplikacji mobilnej.
Współpraca 3 miesięczna dla Pary
za 1 miesiąc = 433 złWszystkie posiłki będą dopasowane do Twojego celu oraz preferencji smakowych. Każdy nowy jadłospis otrzymasz do 5 dni roboczych po konsultacji.
Twoja dieta w aplikacji mobilnej
Będziesz mieć dostęp do diety w każdej chwili i każdym miejscu. Masz możliwość wymiany posiłków i/lub produktów w zależności od potrzeb w danym dniu.
Modyfikacje w jadłospisie
Po otrzymaniu diety mamy 7 dni na dopracowanie Twojego jadłospisu i wprowadzenie wszelkich modyfikacji, np. zmiana produktu, wymiana posiłku lub np. dodanie przekąski. Wszystko po to, aby dieta była w pełni dopasowana dla Ciebie.
Interaktywna lista zakupowa
Idealne rozwiązanie, aby zrobić zakupy na określony przedział czasowy. Samodzielnie określisz, na ile dni chcesz przygotować listę zakupów. Dodatkowo możesz odhaczyć produkty, które już posiadasz.
Plan suplementacji
Dodatkowa suplementacja opiera się głównie na uzupełnieniu niedoborów witamin i minerałów. Dodam ją do Twojej diety, jeśli podczas konsultacji wyrazisz na nią chęć. Bez obaw, nie otrzymasz ode mnie propozycji „magicznych spalaczy tłuszczu”, gdyż takowe nie istnieją.
Sprawdzanie i analiza postępów
Cotygodniowe raportowanie, abym miała pewność, że wszystko idzie w dobrym kierunku.
Stały monitoring Twojej diety
W każdym dniu masz możliwość raportowania: oznaczania czy cały dzień został zrealizowany, wprowadzania wszystkich zmian w diecie, jeśli takie wystąpiły, a także pisania notatek, na wszystkie sprawy związane z danym dniem.
Kontakt ze mną poprzez Czat
Jesteśmy w stałym kontakcie przez cały czas trwania współpracy. Możesz pytać mnie o wszystko związane z Twoją dietą. Wszystko poprzez indywidualny czat ze mną w aplikacji mobilnej.
Dodatkowo:
Przedłużenie współpracy o 1 miesiąc (wizyta kontrolna, analiza składu ciała, dostęp do aplikacji) 200 zł
Indywidualny jadłospis 7-dniowy z zaleceniami 180 zł
Wizyta kontrolna z analizą składu ciała (30 minut) 150 zł
CZYM WYRÓŻNIAJĄ SIĘ MOJE USŁUGI DIETETYCZNE?
Moje diety są szybkie i łatwe w przygotowaniu.
Dostajesz jadłospis maksymalnie dostosowany do Twoich preferencji oraz stylu życia.
Otrzymujesz nie tylko dietę odchudzającą, ale również wspomagającą w dolegliwościach i chorobach.
Masz ze mną stały kontakt, także w weekendy.
W jadłospisach uwzględniam produkty dostępne w każdym sklepie z żywnością.
Jeśli nie posmakuje Ci przepis, to zupełnie za darmo zamienię na inny.
Mam zdrowe podejście do jedzenia. Jak każda osoba, ja również pozwalam sobie na słodkości i „nieidealne” produkty”. Wiem, jak je wdrożyć do diety, aby nie stanowiły problemu.