Cześć, jestem Anita

Pomogę Ci w drodze do osiągnięcia wymarzonej sylwetki, poprawy zdrowia i samopoczucia.

 

Masz dość sztywnych diet, których nie da się utrzymać?

Jeśli wciąż próbujesz schudnąć lub wprowadzić zdrowsze nawyki żywieniowe, ale każda próba kończy się frustracją, bo trudno Ci trzymać się narzuconych planów – program Twoja dieta, Twoje zasady jest właśnie dla Ciebie!

Stworzyłam go z myślą o osobach, które chcą zadbać o swoje zdrowie i sylwetkę, ale potrzebują więcej elastyczności w diecie. Lubisz jeść to, na co masz ochotę, ale chcesz robić to mądrze? Świetnie – tutaj znajdziesz balans.

Zyskujesz:

  • swobodę wyboru w ramach zdrowych nawyków,
  • dostęp do wszystkiego w jednej wygodnej aplikacji,
  • oraz moje pełne wsparcie na każdym etapie.

Program jest otwarty zarówno dla kobiet, jak i mężczyzn – każdy znajdzie tu coś dla siebie.

 

Kim jestem?

Nazywam się Anita Kłosowska-Pudełko. Jestem dyplomowaną dietetyczką i specjalizuję się w terapii nadwagi, otyłości, PCOS, żywieniu w chorobach metabolicznych, żywieniu kobiet w ciąży czy też dietoterapii dla osób zmagających się z Hashimoto, niedoczynnością tarczycy, cukrzycą i insulinoopornością.

Pomagam moim Podopiecznym zmienić dotychczasowy sposób odżywiania tak, by poprawić stan ich zdrowia, ukształtować sylwetkę i przede wszystkim osiągnąć długoterminowe cele. 

Współpraca ze mną to nie tylko jadłospis – to indywidualne podejście, skuteczne strategie i realne efekty! 💪
🔹 Krok 1: Konsultacja wstępna – szczegółowy wywiad zdrowotno-żywieniowy + analiza wyników badań
🔹 Krok 2: Twój plan – opracowuję indywidualny jadłospis z dostępem do wygodnej aplikacji
🔹 Krok 3: Wsparcie i kontrola efektów – na bieżąco analizujemy postępy i dopasowujemy strategię

Nie musisz radzić sobie sam(a) – pomogę Ci wrócić do zdrowia i lepszego samopoczucia! 💙

Więcej informacji o mnie

📊 5+ lat doświadczenia

👩‍⚕️ 543+ zadowolonych klientów

🥗 860+ napisanych jadłospisów

Wybierz odpowiednią współpracę:

Współpraca 1 miesięczna

1 miesiąc
zł350

  • Konsultacja wstępna (do 60 minut)

  • Szczegółowy wywiad dietetyczny i zdrowotny

  • Analiza składu ciała metodą bioimpedancji elektrycznej (BIA) wraz z omówieniem

  • Analiza wyników badań krwi

  • Omówienie dotychczasowego żywienia

  • Indywidualny 7-dniowy jadłospis na 30 dni

  • Otrzymasz 7 różnych przepisów na każdy posiłek. Wszystkie posiłki będą dopasowane do Twojego celu oraz preferencji smakowych.

  • Twoja dieta w aplikacji mobilnej

  • Będziesz mieć dostęp do diety w każdej chwili i każdym miejscu. Masz możliwość wymiany posiłków i/lub produktów w zależności od potrzeb w danym dniu.

  • Możliwość dodania posiłków i produktów

  • Interaktywna lista zakupowa

  • Idealne rozwiązanie, aby zrobić zakupy na określony przedział czasowy. Samodzielnie określisz, na ile dni chcesz przygotować listę zakupów. Dodatkowo możesz odhaczyć produkty, które już posiadasz.

  • Plan suplementacji

  • Dodatkowa suplementacja opiera się głównie na uzupełnieniu niedoborów witamin i minerałów. Dodam ją do Twojej diety, jeśli podczas konsultacji wyrazisz na nią chęć. Bez obaw, nie otrzymasz ode mnie propozycji „magicznych spalaczy tłuszczu”, gdyż takowe nie istnieją.

  • Sprawdzanie i analiza postępów

  • Cotygodniowe raportowanie, abym miała pewność, że wszystko idzie w dobrym kierunku.

  • Stały monitoring Twojej diety

  • W każdym dniu masz możliwość raportowania: oznaczania czy cały dzień został zrealizowany, wprowadzania wszystkich zmian w diecie, jeśli takie wystąpiły, a także pisania notatek, na wszystkie sprawy związane z danym dniem.

  • Kontakt ze mną poprzez Czat

  • Jesteśmy w stałym kontakcie przez cały czas trwania współpracy. Możesz pytać mnie o wszystko związane z Twoją dietą. Wszystko poprzez indywidualny czat ze mną w aplikacji mobilnej.

Współpraca 3 miesięczna

za 1 miesiąc = 333 zł
zł1000

  •  Wszystkie posiłki będą dopasowane do Twojego celu oraz preferencji smakowych. Każdy nowy jadłospis otrzymasz do 7 dni roboczych po konsultacji. 

  • Twoja dieta w aplikacji mobilnej

  • Będziesz mieć dostęp do diety w każdej chwili i każdym miejscu. Masz możliwość wymiany posiłków i/lub produktów w zależności od potrzeb w danym dniu.

  • Baza ponad 1500 zdrowych przepisów

  • Możliwość dodania posiłków i własnych produtków

  • Interaktywna lista zakupowa

  • Idealne rozwiązanie, aby zrobić zakupy na określony przedział czasowy. Samodzielnie określisz, na ile dni chcesz przygotować listę zakupów. Dodatkowo możesz odhaczyć produkty, które już posiadasz.

  • Plan suplementacji

  • Dodatkowa suplementacja opiera się głównie na uzupełnieniu niedoborów witamin i minerałów. Dodam ją do Twojej diety, jeśli podczas konsultacji wyrazisz na nią chęć. Bez obaw, nie otrzymasz ode mnie propozycji „magicznych spalaczy tłuszczu”, gdyż takowe nie istnieją.

  • Sprawdzanie i analiza postępów

  • Cotygodniowe raportowanie, abym miała pewność, że wszystko idzie w dobrym kierunku.

  • Stały monitoring Twojej diety

  • W każdym dniu masz możliwość raportowania: oznaczania czy cały dzień został zrealizowany, wprowadzania wszystkich zmian w diecie, jeśli takie wystąpiły, a także pisania notatek, na wszystkie sprawy związane z danym dniem.

  • Kontakt ze mną poprzez Czat

  • Jesteśmy w stałym kontakcie przez cały czas trwania współpracy. Możesz pytać mnie o wszystko związane z Twoją dietą. Wszystko poprzez indywidualny czat ze mną w aplikacji mobilnej. 

    • Współpraca 1 miesięczna dla Pary

    1 miesiąc
    zł450

    • Konsultacja wstępna (do 60 minut)

    • Szczegółowy wywiad dietetyczny i zdrowotny

    • Analiza składu ciała metodą bioimpedancji elektrycznej (BIA) wraz z omówieniem

    • Analiza wyników badań krwi

    • Omówienie dotychczasowego żywienia

    • Indywidualny 7-dniowy jadłospis na 30 dni

    • Otrzymasz 7 różnych przepisów na każdy posiłek. Wszystkie posiłki będą dopasowane do Twojego celu oraz preferencji smakowych.

    • Twoja dieta w aplikacji mobilnej

    • Będziesz mieć dostęp do diety w każdej chwili i każdym miejscu. Masz możliwość wymiany posiłków i/lub produktów w zależności od potrzeb w danym dniu.

    • Modyfikacje w jadłospisie

    • Po otrzymaniu diety mamy 7 dni na dopracowanie Twojego jadłospisu i wprowadzenie wszelkich modyfikacji, np. zmiana produktu, wymiana posiłku lub np. dodanie przekąski. Wszystko po to, aby dieta była w pełni dopasowana dla Ciebie.

    • Interaktywna lista zakupowa

    • Idealne rozwiązanie, aby zrobić zakupy na określony przedział czasowy. Samodzielnie określisz, na ile dni chcesz przygotować listę zakupów. Dodatkowo możesz odhaczyć produkty, które już posiadasz.

    • Plan suplementacji

    • Dodatkowa suplementacja opiera się głównie na uzupełnieniu niedoborów witamin i minerałów. Dodam ją do Twojej diety, jeśli podczas konsultacji wyrazisz na nią chęć. Bez obaw, nie otrzymasz ode mnie propozycji „magicznych spalaczy tłuszczu”, gdyż takowe nie istnieją.

    • Sprawdzanie i analiza postępów

    • Cotygodniowe raportowanie, abym miała pewność, że wszystko idzie w dobrym kierunku.

    • Stały monitoring Twojej diety

    • W każdym dniu masz możliwość raportowania: oznaczania czy cały dzień został zrealizowany, wprowadzania wszystkich zmian w diecie, jeśli takie wystąpiły, a także pisania notatek, na wszystkie sprawy związane z danym dniem.

    • Kontakt ze mną poprzez Czat

    • Jesteśmy w stałym kontakcie przez cały czas trwania współpracy. Możesz pytać mnie o wszystko związane z Twoją dietą. Wszystko poprzez indywidualny czat ze mną w aplikacji mobilnej.

    Współpraca 3 miesięczna dla Pary

    za 1 miesiąc = 433 zł
    zł1300

  •  Wszystkie posiłki będą dopasowane do Twojego celu oraz preferencji smakowych. Każdy nowy jadłospis otrzymasz do 5 dni roboczych po konsultacji. 

  • Twoja dieta w aplikacji mobilnej

  • Będziesz mieć dostęp do diety w każdej chwili i każdym miejscu. Masz możliwość wymiany posiłków i/lub produktów w zależności od potrzeb w danym dniu.

  • Baza ponad 1500 zdrowych przepisów

  • Możliwość dodania posiłków i własnych produtków

  • Interaktywna lista zakupowa

  • Idealne rozwiązanie, aby zrobić zakupy na określony przedział czasowy. Samodzielnie określisz, na ile dni chcesz przygotować listę zakupów. Dodatkowo możesz odhaczyć produkty, które już posiadasz.

  • Plan suplementacji

  • Dodatkowa suplementacja opiera się głównie na uzupełnieniu niedoborów witamin i minerałów. Dodam ją do Twojej diety, jeśli podczas konsultacji wyrazisz na nią chęć. Bez obaw, nie otrzymasz ode mnie propozycji „magicznych spalaczy tłuszczu”, gdyż takowe nie istnieją.

  • Sprawdzanie i analiza postępów

  • Cotygodniowe raportowanie, abym miała pewność, że wszystko idzie w dobrym kierunku.

  • Stały monitoring Twojej diety

  • W każdym dniu masz możliwość raportowania: oznaczania czy cały dzień został zrealizowany, wprowadzania wszystkich zmian w diecie, jeśli takie wystąpiły, a także pisania notatek, na wszystkie sprawy związane z danym dniem.

  • Kontakt ze mną poprzez Czat

  • Jesteśmy w stałym kontakcie przez cały czas trwania współpracy. Możesz pytać mnie o wszystko związane z Twoją dietą. Wszystko poprzez indywidualny czat ze mną w aplikacji mobilnej. 

    • Dodatkowo:

    Przedłużenie współpracy o 1 miesiąc (wizyta kontrolna, analiza składu ciała, dostęp do aplikacji) 200 zł

    Indywidualny jadłospis 7-dniowy z zaleceniami 180 zł

    Wizyta kontrolna z analizą składu ciała (30 minut) 150 zł

    Zobacz jak to wygląda od środka

    1

    2

    3

    4

    logo

    logo

    Anita (224)

    Anita (12)-Poprawione-Szum

    Anitka (3)

    Zrzut ekranu (57)

    241851269_681054753305111_6717300395420018451_n

    0001

    Anitka (8)

    somefilename-1

    somefilename (8)-1

    somefilename (7)-1

    somefilename (6)-1

    somefilename (5)-1

    somefilename (4)-1

    somefilename (3)-1

    somefilename (2)-1

    somefilename (1)-1

    Skan_20211021

    Skan_20211021 (4)

    dyplom

    386_07112020_CERTYFIKAT

    Processed with VSCO with preset

    153832504_482928636447825_9142959095528077316_n

    Anitka (6)

    247185220_1043314019756356_136928429717975950_n

    247113038_404150721153747_8932761588743483097_n

    247086610_1179283922558613_1325796582877249958_n

    246948512_934328120850215_182670925387596897_n

    246926998_284803573362758_6849153654597142010_n

    246821528_434398468106935_6534113538119217639_n

    246821528_434398468106935_6534113538119217639_n

    244412265_402708368165597_3983333639344725425_n

    247173951_413301743636883_6366706116109369959_n

    247098444_393150272516936_5511007018120270167_n

    247248309_302587561707559_5085780689987009842_n

    247130367_568898314408812_4589457093466589077_n

    144529003_466185604788795_2649292626337313142_n

    164847121_499703294770359_6835567125742051993_n

    Metamorfozy i opinie na temat współpracy